Monthly Archive:: March 2016

Вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 простых рецепта.

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете. Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. «Полезные Советы!» собрал

Салат «Метелка» для очищения кишечника и похудения до 2,5 кг за 2 дня без диеты

Несмотря на своеобразное название, салат Щетка или, как его еще именуют, салат Метелка для похудения и очищения кишечника действительно очень полезен. Благо, помимо оригинального рецепта с сырой свеклой и семидневной диеты на одном салате существует множество вариантов его приготовления и применения. Вы можете оздоровить микрофлору кишечника, избавиться от запоров, устранить отеки, и даже улучшить цвет

Волшебный суп для похудения

Американские хирурги разработали этот суп, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.   Американские хирурги разработали этот суп, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется!

  Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные

Упражнения “5 тибетцев”— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. Тренировка “Око возрождения” или гимнастика

Простые хитрости, чтобы меньше есть

  Ты следишь за своим питанием, выполняешь упражнения, но у тебя все никак не получается похудеть? Встречай — простые секреты, которые помогут тебе меньше есть, быстрее чувствовать себя сытой и научат тебя останавливаться, когда организм уже получил необходимое количество еды. Об этом читай в нашей статье! Известно, что многие женщины продолжают набирать вес, даже если

Лимонад с имбирем, огурцом и мятой для плоского живота!

  Плоский живот — идеал красоты и мечта любой женщины. К сожалению, область талии и живота является одной их тех проблемных зон, которые более всего склонны накапливать жировые отложения и лишние сантиметры. Неидеальностьживота может быть связана и с задержкой жидкости, которая прибавляет объем в этой области. Не стоит отчаиваться — в этой статье мы поделимся

Как сузить талию на 5 см всего за неделю: безопасный метод, который не требует особых усилий.

Для всех, кто уже давно мечтает похудеть, но никак не может на это решиться из-за страха навредить своему здоровью, «Полезные Советы!» подготовил сегодня абсолютно безопасный и очень эффективный метод. Он способен избавить тебя от лишних килограммов и сантиметров на талии. Всё, что понадобится делать, — пить чай из корицы и лаврового листа! Этот травяной настой

Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.

Если ты хочешь держать свой вес в норме, эта статья очень тебе пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие муторное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут тебе, кто есть кто из продуктов и какие из них более калорийны, а какие — менее. В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать

Яичная диета на неделю

  Иногда мечта похудеть кажется недостижимой целью. Особенно в начале пути, когда так трудно изменить свои привычки питания, а физические упражнения стоят титанических усилий. Чтобы сделать процесс похудения более приятным, предлагаем вам удобный вариантсбалансированной диеты. Этот план питания не требует особых жертв, тем не менее результат заметен уже через 15 дней. Отказываться от вкусной еды